Incolore (parfois), inodore (dépend d’où) et sans saveur (ça
aussi ça peut varier), ce matin il est question d’un mélange de deux parties
d’hydrogène pour une d’oxygène communément appelé : EAU
Les poissons rouges s’y accouplent, les gens l’utilisent
pour se laver les cheveux, on « flush » la toilette avec et on peut même la
boire et la consommer pour perdre du poids sainement.
Bien que l’eau ne soit pas uniquement l’apanage des plantes,
l’eau est aussi la principale source d’énergie de notre organisme également
l’eau est le meilleur moyen pour perdre du poids efficacement et sur le long
terme.
Selon une étude, les personnes qui boivent deux verres d’eau
une demi-heure avant chaque repas arrivent à perdre plus de poids et plus
rapidement,
Notre matière grise ne fait pas toujours preuve
d’intelligence car un manque d’eau mène le cerveau à confondre la faim et la
soif et nous pousse à nous diriger vers le premier aliment qui nous tombe sous
la main.
Donc, boire de l’eau augmente le métabolisme et combat cette
sensation de faim qui n’est en réalité que de la soif. L’eau a également pour
rôle de nous hydrater et d’assurer le bon fonctionnement des organes tels que
le foie, responsable de la destruction des toxines. Ces dernières participent
au stockage des graisses dans l’organisme. L’eau nettoie donc le sang.
Quelle quantité d’eau faut-il boire par jour pour maigrir ?
Cela dépend d’où l’on puise nos informations, mais les
médecins préconisent de boire 1,5 L par jour pour une personne de poids normal.
Cela va naturellement varier d’un poids à l’autre. La
quantité d’eau exacte que vous devez boire par jour pour perdre vos kilos en
trop est :
Si vous pesez 60 kg, buvez 2 litres d’eau,
Si vous pesez 65 kg, buvez 2,1 litres d’eau,
Si vous pesez 70 kg buvez 2,3 litres d’eau,
Si vous pesez 75 kg buvez 2,5 litres d’eau,
Si vous pesez 80 kg buvez 2,6 litres d’eau,
Si vous pesez 85 kg buvez 2,8 litres d’eau,
Si vous pesez 90 kg buvez 3 litres d’eau,
Si vous pesez 95 kg buvez 3,2 litres d’eau,
Si vous pesez 100 kg buvez 3,3 litres d’eau,
Si vous pesez 105 kg buvez 3,4 litres d’eau,
Si vous pesez 110 kg buvez 3,6 litres d’eau,
Et si vous pesez 115 kg ou plus buvez 3,7 litres d’eau.
Je sais c’est du jus en simonac
Il faut espacer les prises autant que possible pour laisser
le temps à l’eau d’agir et de nettoyer l’organisme. Donc, vous ne devez pas
boire toute la quantité d’eau d’un seul coup au risque d’endommager votre
estomac.
L’eau limite les risques d’AVC. Buvez de l’eau avant de vous
coucher pour limiter les risques d’AVC, car les infarctus et autres accidents
cardiovasculaires ont souvent lieu la nuit.
Pas facile quand tu es plus genre chameau (des jours sans
boire) que du genre barbotte
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